JINSI TANGAWIZI, MANJANO NA TUI LA NAZI VINAVYO SAIDIA KUREKEBISHA KIWANGO CHA SUKARI MWILINI PAMOJA NA KUONDOA SUMU MWILINI
Tui la
nazi, mafuta ya nazi, tangawizi , pilipili na
binzari ya unga au
manjano vinapo changanywa kwa
pamoja huwa na
faida kubwa sana
kwenye afya ya
mwanadamu.
Mchanganyiko huu
pamoja na faida nyingine, husaidia kurekebisha
kiwango cha sukari kwenye
damu, kuondoa sumu kwenye ini na
mwilini kwa ujumla pamoja
na kuondoa lehemu
isiyo faa.
MAHITAJI :
1. Kijiko kidogo cha
unga wa manjano
2. Tangawizi kipande
kimoja
3. Vikombe vikubwa
viwili vya tui
la nazi
4. Kijiko kimoja kikubwa
cha mafuta ya
nazi
5. Kipande kimoja
cha pilipili au
kama utatumia pilipili
manga, weka punje saba
za pilipili manga.
6. Kijiko kikubwa
cha asali
7. Mdalasini nusu
kijiko kidogo
MATAYARISHO
Weka mchanganyiko wako
kwenye sufuria kisha
chemsha huku ukiwa
unakoroga kwa muda
wa dakika kumi hadi
kumi na tano.
MATUMIZI
Tumia kunywa kikombe
cha robo lita
kimoja mara mbili
kwa siku asubuhi
na jioni, una shauriwa
ufanye hivyo mara
mbili kwa wiki kwa
muda wa wiki nne.
Yaani wiki ya kwanza
tumia mchanganyiko huu
mara mbili asubuhi na
jioni, wiki ya pili ufanye hivyo
hivyo hadi zifike wiki
nne. Utapata matokeo mazuri
sana.
MAKALA NYINGINE
JINSI
KISUKARI KINAVYO SABABISHA MARADHI YA NGUVU
ZA KIUME
JINSI
KITAMBI KINAVYO PATIKANA NA JINSI UNAVYO WEZA
KUKIONDOA KWA TIBA ASILIA
JINSI
PUNYETO INAVYO SABABISHA TATIZO LA UKOSEFU
NA UPUNGUFU WA NGUVU ZA KIUME
IJUE
SAYANSI YA NGUVU ZA KIUME
UHUSIANO
KATI YA UNENE ULIO ZIDI NA TATIZO
LA UKOSEFU NA UPUNGUFU WA NGUVU ZAP
KIUME
KISA
UGONJWA WA KISUKARI MWANAMKE AMKIMBIA MUMEWE
WA NDOA NA KWENDA KUISHI NA JIRANI
KUTANA
NA MWANAMKE AIYE JITOLEA KUMTIBU
MUMEWE MARADHI YA AJABU
PUNYETO
ILISABABISHA NINUSURIKE KWENDA JELA
Comments
Post a Comment