Skip to main content

MBADALA BORA WA SUKARI :

Xylitol  Sugar

Sukari  ina  tajwa  kuwa  na  madhara  makubwa  kwa  afya  ya  mwanadamu. Watalaamu  wa masuala  ya  afya  wamekuwa  wakiwasisitizia  watu  kupunguza  ama  kuachana  kabisa  na  matumizi  ya  sukari  vinginevyo  wawe  tayari    kwa  madhara  mbalimbali  yatokanayo  na  matumizi  ya  sukari  kama  vile  kupatwa  na  ugonjwa  wa  kisukari nakadhalika.

Hata  hivyo,  kuacha  kabisa  kutumia  sukari, ni  jambo  linalo  onekana  ku wawia vigumu  watu  wengi  sana, kwa  upande  wa  watoto  wadogo  ndio  kabisa, hutakiwi  hata  kufikiria  kuwazuia  waache  kutumia  sukari  kabisa.



Stevia  Sugar

Asali  inatajwa  kuwa  mbadala  wa sukari, lakini  watu wengi  wanalalamika  kuwa   chai  ikiungwa kwa  asali  haiwi  na ladha  nzuri  na  mara  nyingi  humfanya  mtu  ajisikie  kichefu chefu.
Hata  hivyo  wanasayansi  wamegundua  mimea, inayotengeneza sukari    yenye  ladha  nzuri  kuliko  hata  sukari  ya  viwandani.

Mimea  hiyo  ni  Stevia  na  Xyltol.  Mimea   hii  bali  ya  kutengeneza  sukari  asilia  yenye  ladha  sawa  sawa  na  sukari  ya  viwandani, lakini  ina  faida  kubwa  sana  kwa  afya  ya  mwanadamu  kama  vile ; Kupunguza  shinikizo  kubwa  la  damu ,kupunguza  sukari mwilini,  Kutengeneza   virutubisho  vyenye  nguvu  ya  kupambana  na  bacteria  wa  mdomoni,kutengeneza  madini  ya  calcium, kupambana  na  maambukizi  ya  kwenye  sikio  nakadhalika.

Kupata  sukari  iliyo  tengezwa  kwa  Stevia  auu  Xylitol, tembelea  kwenye  supermarkets  mbalimbali.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

TIBA YA ASILI YA KUACHA PUNYETO KWA WANAUME

Pilipili  Mbuzi Punyeto  ( kwa  wanaume  )  ni  kitendo   cha  mwanaume, kujifikisha  mwenyewe  kileleni  kwa  kujichua  uume  hadi  kumwaga  mbegu  za  kiume.  Uchunguzi  unaonyesha  katika  watu  wa  jinsia  ya  kiume  kumi  wenye  umri  wa  kuanzia  miaka  16  hadi  45, angalau  wanne  kati  yao  wamewahi  kupiga  punyeto  katika  kipindi  fulani  cha  maisha  yao, na  wawili  kati  yao  wanajihusisha  na  upigaji  punyeto. Uzoefu  unaonyesha, asilimia  kubwa  ya  wanaume  wanao  piga  punyeto  huanza  katika  umri  wa  kubalehe  ( miaka  14-16  ), wengine  huachana  na  tabia  hiyo  mara  baada  ...
2 comments
Read more

IJUE SAYANSI YA KUSIMAMA KWA UUME

Ukosefu  na/ama  upungufu wa  nguvu  za  kiume, ni tatizo linalo  wakabili  mamilioni  ya  wanaume duniani. Tatizo  la  ukosefu/upungufu  wa  nguvu  za  kiume ni  nini  ? Ukosefu  ama  upungufu  wa  nguvu za  kiume  ni  ile  hali  ya  mwanaume  kutokuwa  na  uwezo  wa kufanya  tendo  la  ndoa  kwa  ukamilifu HATUA  MBILI  MUHIMU  KATIKA  KUSIMAMA  KWA  UUME Ili  mwanaume   aweze  kufanya  tendo  la  ndoa  na  andelee  kufanya  tendo  la  ndoa, ni  lazima  uume wake  upitie  hatua  kuu  mbili  kama  ifuatavyo : Hatua  ya  kwanza , ni  lazima  uume  wake  uweze  kusimama  barabara  na...
50 comments
Read more

CHANZO NA TIBA ASILIA YA TONSILS

Dawa ya TONSILS ni (kugargar)  kusukutuwa maji yalokuwa si moto sana pamoja na chumvi mara 4 kwa siku yafike kooni. Pia unatakiwa usitumie pili pili manga wala tangawizi. Kwani watu wengi utasikia wanakunywa chai ya tangawizi na soup iliyojazwa pili pili manga. Kumbe unaona vizuri wakati unapokunywa lakini huwa unayavimbisha matonsils kwani baada ya nusu saa utaona unaumwa kuliko mwanzo na homa kuja juu. Uzuri kuwa unakunywa maji ya moto moto. Vile vile kuchukuwa mdomo wako na kuweka kwenye goti na kuwa unalipuliza bila kutoka pumzi mara kwa mara na kama hufikii goti lako basi unaweza kuchukuwa kanga na kufanya mfano wa mpira na kuwa unapuliza kila utakapokuwa na wakati, hii pia inasaidia. Usiwe unazungumza sana isipokuwa kwa dharura kwani ujaribu utakavyoweza upepo usipite kwenye mdomo wako. Sio lazima unywe maji baridi ndio upate Tonsils mfano A/c linapofanya kazi upepo wa baridi unapita kwenye mdomo wako basi unapata Tonsils Au wakati unapolala na A/c linafany...
9 comments
Read more